Cardio Combat

Travaillez votre cardio autrement

L’activité en bref    Nouveauté

Vous souhaitez pratiquer le fitness combiné aux arts martiaux et améliorer vos capacités cardiovasculaires et musculaires. Session de 45'

Contenu des séances

- Enchaînements de mouvements empruntés aux sports de combat
- Travail de l’équilibre et de la coordination
- Développement des capacités cardiovasculaires
- Consignes de placement et de posture
- Étirements en fin de séance

Âge
A partir de 16 ans, accompagné d'un adulte.
Équipement spécifique prêté
Cardio fréquencemètre, gants lestés, corde à sauter, haltères, élastique
Conditions tarifaires
Tarif résident valable, sur présentation d'un justificatif, pour les habitants de la communauté d'agglomération Val d'Yerres-Val de Seine.
Ludique
Éducatif
Sportif


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Aqua Sénart est géré et animé par l'UCPA pour le compte de la communauté d'agglomération Val d'Yerres Val de Seine.