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Gagnez en tonicité musculaire !
Vous souhaitez améliorer la capacité musculaire de vos abdominaux, de vos lombaires et de vos fessiers sur des séances rythmées en musique. Session de 30'.
- Travail des groupes musculaires de la ceinture abdominale, des lombaires et des fessiers- Utilisation de petits accessoires (lests, élastiques…)- Séance en rythme et en musique- Consignes de placement et de posture- Étirements en fin de séance
Aqua Sénart est géré et animé par l'UCPA pour le compte de la communauté d'agglomération Val d'Yerres Val de Seine.
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