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Abdos Fessiers

Gagnez en tonicité musculaire !

      A partir de  687,50 €
      Le séjour

      L’activité en bref    Nouveauté

      Vous souhaitez améliorer la capacité musculaire de vos abdominaux, de vos lombaires et de vos fessiers sur des séances rythmées en musique. Session de 30'.



      Votre cours à Yerres



      Contenu des séances

      - Travail des groupes musculaires de la ceinture abdominale, des lombaires et des fessiers
      - Utilisation de petits accessoires (lests, élastiques…)
      - Séance en rythme et en musique
      - Consignes de placement et de posture
      - Étirements en fin de séance

      Âge
      A partir de 16 ans, accompagné d'un adulte.
      Équipement spécifique prêté
      Tapis de sol, élastiques, lests
      Conditions tarifaires
      Tarif résident valable, sur présentation d'un justificatif, pour les habitants de la communauté d'agglomération Val d'Yerres-Val de Seine.
      Ludique
      Éducatif
      Sportif


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      Aqua Sénart est géré et animé par l'UCPA pour le compte de la communauté d'agglomération Val d'Yerres Val de Seine.

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